You have 0 items in your cart
Tailer honen helburua gorputzeko ohitura osasungarriak hartzea da, zaintzan zehar egiten diren karga fisikoaren eta mugimendu errepikakorren aurrean lesioak saihesten modu seguruan lagunduko digutenak. Gorputzaren kontzientzia zabaltzeko, malgutasuna handitzeko eta norberaren gorputza zaintzeko aukera emango diguten luzamenduak ikasiko ditugu, tentsioak errespetuz arinduz, gure erritmoa entzunez eta gure mugak sentituz. Tailerrak geure burua zaintzeko espazio bat eskaintzen digu, jarreraren eta mugimenduaren kalitatearen bidez ongizatea hobetzeko modu leun bat, eta, aldi berean, gorputzaren erlaxazioa errazten dugu.
Azaroaren 9tik 30era
16:00tik 17:30etara
Nagusi Aretoa
Izena ematea azaroaren 04ra arte
Hizkuntza: Gaztelera
El propósito de este taller es adquirir hábitos corporales saludables que nos ayuden de una forma segura a evitar lesiones ante la carga física y movimientos repetitivos que se realizan durante el cuidado. Aprenderemos estiramientos que nos permitan ampliar la conciencia corporal, aumentar la flexibilidad y cuidar el propio cuerpo, aliviando las tensiones de manera respetuosa, escuchando nuestro ritmo y sintiendo nuestros límites. El taller nos ofrece un espacio para cuidarnos, una forma suave de mejorar el bienestar a través de la postura y la calidad del movimiento al mismo tiempo que favorecemos la relajación corporal.
Del 9 al 30 de noviembre
16:00 a 17:30h
Nagusi Aretoa
Inscripción hasta el 04 de noviembre
Idioma: castellano
